Չկա այդպիսի մարդ, ով կյանքում գոնե մեկ անգամ մեջքի ցավ չզգա ՝ որոշ ժամանակով սահմանափակելով և զսպելով մարդու շարժումները: Բժշկական պրակտիկայի համաձայն, մեջքի կամ մեջքի ցավի մասին բողոքները համարվում են ամենատարածվածը և կարող են հայտնաբերվել ամենաանպատեհ պահին: Հարկ է հիշել, որ հետևի շրջանում անընդհատ ցավի ախտանիշներով խորհուրդ է տրվում խորհրդակցել մասնագետի հետ, ով կարող է ճիշտ որոշել անշարժացման պատճառները և արդյունավետ բուժում նշանակել: Եթե դուք ժամանակին չեք դիմում բժշկի, կարող են լուրջ բարդություններ առաջանալ:
Painավի պատճառները
Իրականում, մեջքի և մեջքի շրջանում ցավ պատճառող պատճառները կարող են շատ բազմազան լինել, այսինքն ՝ և՛ անկախ խնդիր, և՛ ողնաշարի սկսնակ հիվանդությունների ազդանշան: Painfulավոտ սենսացիաների հիմնական հիմքում ընկած պատճառներն են.
- Մկանների չափազանց մեծ բեռ: Մեջքի ցավի մոտ 85% -ը կարող է առաջանալ մեջքի ստորին հատվածի ավելորդ ֆիզիկական ճնշման պատճառով: Այսպես կոչված «մեջքի հոգնածությունը» հայտնվում է ոչ միայն սպորտի ժամանակ, այլ զգացվում է համակարգչի մոտ անընդհատ նստելիս, որի արդյունքում մկանների մեջ նկատվում է ծանրություն և գերլարում:
- Միջողային ճողվածք: Բավական տարածված հիվանդություն է առաջանում հիմնականում 40 տարեկանից բարձր մարդկանց մոտ և առաջանում է միջողային սկավառակների հարթեցման պատճառով: Այս գործընթացը նպաստում է նյարդային արմատների սեղմմանը, ինչը հանգեցնում է մեջքի ուժեղ ցավի:
- Կոտրվածքներ: Մեջքի ցավի նման հիմնական պատճառները ախտորոշվում են հիվանդների 4% -ի մոտ: Բժշկական վիճակագրության համաձայն, սեղմման կոտրվածքները բավականին տարածված են օստեոխոնդրոզով տառապող տարեց մարդկանց մոտ: Հիվանդությունը բնութագրվում է ոսկրերի քայքայմամբ, այսինքն ՝ դրանց զանգվածի և խտության կորստով, որի պատճառով մեծ է ողնաշարի կոտրվածքի վտանգը:
- Ողնաշարի բնածին արատներ: Այս տեսակի պաթոլոգիաները հայտնվում են ծննդյան պահին և կարող են ուղեկցել մարդուն ամբողջ կյանքի ընթացքում: Շեղումները հայտնվում են լրացուցիչ կամ բացակայող ողերի տեսքով և առավել հաճախ ՝ գոտկային ողնաշարի մեջ:
- Սպոնդիլոլիստեզ: Ողնաշարի սյունակի հիվանդությամբ ողնաշարը տեղաշարժվում է, ինչը առաջացնում է սուր ցավոտ սենսացիաներ, որոնք զգացվում են մեջքի վերին հատվածում:
- Գինեկոլոգիական հիվանդություններ: Կանանց սեռական օրգանների բորբոքումն ուղեկցվում է մեջքի ուժեղ ցավով:
- Հղիություն. Painավի նոպաները կարող են ի հայտ գալ ինչպես հղիության վաղ, այնպես էլ վերջին շրջանում: Դա պայմանավորված է նրանով, որ տեղի է ունենում ծանրության կենտրոնի փոփոխություն, կապանների փափկացում կամ թուլացում, մարմնի քաշի ավելացում և մարմնի քաշի ավելացում:
- Վարակիչ հիվանդություններ. Հետևի կմախքի մկանների բորբոքային պրոցեսներով կարող են առաջանալ ուժեղ ցավեր, որոնք ճառագայթում են մինչև ուսերը, պարանոցը և նույնիսկ ճակատը: Painfulավալի սենսացիաները ուժեղանում են տարբեր շարժումներով, ինչը բավականին դժվարացնում է գլուխը շրջելն ու թեքվելը:
- Միջքաղաքային նեվրալգիա: Այս հիվանդությամբ ցավը հայտնվում է հենց միջքաղաքային տարածքում կամ կարող է տեղայնացվել մեջքի ստորին հատվածում, սկեպուլայի տակ և այլ վայրերում, որտեղ սեղմված են նյարդային վերջավորությունները:
- Ողնաշարի ուռուցքներ: Ամենից հաճախ, այս հիվանդության դեպքում, ցավը տեղի է ունենում հենց մեջքի ստորին կամ միջին մասում, որն ուժեղանում է առավոտյան արթնանալուց և երբեմն նույնիսկ գիշերը:
- Ներքին օրգանների պաթոլոգիա: Մեջքի որոշակի հատվածում ցավի տեղայնացման, դրանց ինտենսիվության և տևողության պատճառով կարելի է կանխատեսել որոշակի օրգանի հիվանդություններ:
Alaարթուցիչներ
Ե՞րբ է արժե դիմել մասնագետի: Որո՞նք են ողնաշարի սյունակի անբավարար գործունեության լուրջ ազդանշանները: Բժշկական օգնությունը անհրաժեշտ է, երբ զոհերը զգում են.
- մեջքի հանկարծակի սուր ցավ, որը չի առաջանում որևէ հատուկ պատճառներով.
- ուժեղ ցավ պառկած կամ գիշերը;
- ցավոտ սենսացիաներ, որոնք զգացվում են վնասվածքից կամ կապտուկից հետո;
- մեջքի ցավ, որն ուղեկցվում է բարձր ջերմությամբ, կրծքավանդակի շրջանում քորոց, գլխապտույտ, թմրություն և այլ ախտանիշներ;
- սուր ցավի հարձակումներ, որոնք չեն նվազում 2-3 օրվա ընթացքում;
- քրոնիկ մեղմ ցավ, որը չի անհետանում 2-2, 5 շաբաթվա ընթացքում;
- ցավոտ սենսացիաներ, որոնք միաժամանակ տրվում են վերջույթներին ՝ միաժամանակ զգալիորեն սահմանափակելով մարդու շարժումը:
Խորհուրդ է տրվում անհապաղ դիմել մասնագետի, եթե մեջքն առաջին անգամ ցավում է այն մարդկանց մոտ, ովքեր ախտորոշվել են քաղցկեղով կամ օստեոպորոզով, եթե ցավը զգացվում է ալկոհոլի ավելորդ օգտագործումից, թմրամիջոցներ օգտագործելուց կամ ստերոիդ դեղամիջոցներ օգտագործելուց հետո:
Հարկ է հիշել, որ մեջքի շրջանում առաջացած ցավը չի նշանակում, որ որևէ լուրջ հիվանդություն կա: Խորհուրդ չի տրվում ինքնուրույն ախտորոշել ողնաշարի հիվանդություններն ու պաթոլոգիաները, և առավել եւս ՝ բուժում նշանակել կամ ֆիզիոթերապիայի վարժություններ կատարել առանց մասնագետի:
Ախտորոշում
Մեջքի ցավի պատճառը ճշգրիտ որոշելու համար մասնագետները անցկացնում են բանավոր հետազոտություն, ինչպես նաև հիվանդի հետազոտություն, որը ներառում է մեջքի տեսողական զննում և տուժողի քայլելու, նստելու կամ պառկելու ունակության գնահատում: Անհրաժեշտության դեպքում նյարդաբանական մուրճի միջոցով կատարվում է ռեֆլեքսային թեստ: Ստացված տվյալները կօգնեն ճշգրիտ որոշել ցավի առաջացման աղբյուրը: Եթե բժիշկները կասկածներ ունեն ախտորոշման վերաբերյալ կամ կասկածվում է առաջադեմ ուռուցք, հետազոտություններ, ինչպիսիք են.
- Ռադիոգրաֆիա. Պատկերները կարող են օգտագործվել ոսկրերի ճշգրիտ տեղը հստակեցնելու համար, ինչը թույլ է տալիս տեսնել արթրիտային պայմաններ, ճաքեր և կոտրվածքներ: Նման ուսումնասիրությունը հարմար չէ այն դեպքերի համար, երբ հիվանդը կասկածվում է այնպիսի հիվանդությունների մեջ, որոնք կապված են մկանային հյուսվածքի, ողնաշարի կամ նյարդերի վերջավորության հետ:
- MRI և CT: Մագնիսա -ռեզոնանսային տոմոգրաֆիան կամ համակարգչային տոմոգրաֆիան թույլ են տալիս որոշել, արդյոք հիվանդն ունի այնպիսի հիվանդություններ, ինչպիսիք են ՝ ճողվածքը, ոսկրերի և աճառի հյուսվածքների հիվանդությունները, արյան անոթների, նյարդերի և ջիլերի հետ կապված խնդիրները:
- Օստեոսինտիգրաֆիա: Նման ուսումնասիրություն հազվադեպ է նշանակվում: Օստեոսինտիգրաֆիայի շնորհիվ հնարավոր է բացահայտել ոսկրային հյուսվածքի ուռուցք, սեղմման կոտրվածքներ:
- Նյարդերի հետազոտություն: Այս վերլուծությունը չափում է նյարդերի կողմից առաջացած էլեկտրական ազդակները:
Բուժման մեթոդներ
Անկախ մեջքի ցավի ինտենսիվությունից, խորհուրդ է տրվում խորհրդակցել բժշկի հետ, ով կարող է ճիշտ ախտորոշել դրանց առաջացման պատճառը և ճշգրիտ որոշել զոհի վիճակը թեթևացնելու մեթոդները: Իհարկե, արժե ի սկզբանե թուլացնել ցավի հարձակումը, որը կարող է լինել ինչպես սուր, այնպես էլ հանկարծակի և պարբերաբար կրկնվող: Շատ հաճախ, ցավերի հարձակումները զգացվում են, երբ հոդերը դեֆորմացվում են կամ մեջքի մկանները ձգվում են: Երբ սուր սուր ցավ է զգացվում, բժիշկները խորհուրդ են տալիս տուժածին պառկել, ինչը մեծապես կթեթևացնի զոհի վիճակը և կնվազեցնի ողնաշարի բեռը: Դրանից հետո խորհուրդ է տրվում սահմանափակել ֆիզիկական ակտիվությունը մեկ օրով կամ երկու օրով:
Սուր ցավի բռնկումը կարող է մարվել սառը սառույցով: Այս մեթոդը կարող է զգալիորեն նվազեցնել այտուցը, եթե այն հայտնվի: Հազվագյուտ դեպքերում օգտագործվում է սառույցի մերսում, այսինքն ՝ 7-8 րոպե սառույցի կտորներով ցավոտ տեղը մերսում: Նման թերապիան իրականացվում է ոչ ավելի, քան 1-2 օր, որից հետո բժիշկները խորհուրդ են տալիս օգտագործել ջերմային կոմպրեսներ, որոնք իրականացվում են տաք ջրում կամ տաք ջրում նախապես թրջված սրբիչի հաշվին: Դուք կարող եք թեթևացնել մեջքի մկանների սպազմերը ՝ ձգելով ողնաշարը, որը կատարվում է նույնիսկ պառկած վիճակում: Դա անելու համար հարկավոր է ծնկները սեղմել կրծքավանդակի վրա, մի փոքր ճնշել նրանց վրա, ապա ձգվել և հանգստանալ: Այս վարժությունը պետք է կրկնել մի քանի անգամ: Անալգետիկ միջոցը կօգնի ձեզ փրկել մեջքի ցավից, որը կարող է նվազեցնել բորբոքումն այն վայրում, որտեղ ցավում է:
Ավանդական բժշկության մեջ հազվադեպ են օգտագործվում զոհի վիճակը մեղմելու ոչ ավանդական մեթոդները, սակայն, այնուամենայնիվ, դրանք համարվում են արդյունավետ և արդյունավետ: Հնարավոր է ցավերի հարձակումները բուժել մեջքի շրջանում `օգտագործելով այնպիսի մեթոդներ, ինչպիսիք են ասեղնաբուժությունը, վակուումային թերապիան, ձեռքով թերապիան, օստեոպաթիան և այլ ժողովրդական միջոցներ: Խորհուրդ է տրվում հաշվի առնել, որ զոհի վիճակը բարելավելու նման մեթոդները օգտագործվում են միայն այն ցավերի համար, որոնք առաջանում են հենաշարժական համակարգի հիվանդություններից: Theանկացած դեպքում, նախքան այլընտրանքային բժշկության այս կամ այն մեթոդը կիրառելը, խորհուրդ է տրվում դիմել ձեր բժշկի խորհրդին: Մեջքի ցավից մշտապես ազատվելու համար խորհուրդ է տրվում վերացնել սկզբնական պատճառը կամ հիվանդությունը, և միայն դրանից հետո անցնել մեջքի մկանների, ոսկորների և հոդերի պաթոլոգիաները բուժելուն:
Մեջքի ցավի կանխարգելում
Մեջքի տարբեր ցավերից խուսափելու համար, անկախ դրանց արտաքին տեսքի սկզբնապատճառից, բժիշկները խորհուրդ են տալիս հետևել բավականին պարզ, բայց արդյունավետ խորհուրդներին, այն է.
- Notանրություններ մի բարձրացրեք: Երբ մարդը բարձրացնում է բեռը, որի զանգվածը մի քանի անգամ գերազանցում է նորմը, տեղի է ունենում միջողային սկավառակների և արյան անոթների կտրուկ սեղմում: Բժիշկներին խորհուրդ չի տրվում միաժամանակ բարձրացնել 15 կիլոգրամ քաշով բեռը, և առավել եւս ՝ մարմինը այս քաշի հետ մեկտեղ աջ կամ ձախ թեքել:
- Երկար ժամանակ նստած դիրքում չէ: Եթե ողնաշարի կառուցվածքում կան պաթոլոգիական փոփոխություններ, ապա անհրաժեշտ է սահմանափակել աթոռին կամ աթոռին նստելը: Մարմնի այս դիրքով մարդը սկսում է թեքվել, բավականին հաճախ մի ոտքը դնում է մյուսին, ինչը նպաստում է միջողային սկավառակների և հոդերի բեռի անհավասար բաշխմանը: Եթե հիմնական զբաղմունքը կապված է համակարգչի երկար աշխատանքի հետ, ապա խորհուրդ է տրվում ամեն ժամ վեր կենալ, քայլել և թեքվել աջ և ձախ:
- Պետք է խուսափել հիպոթերմայից: Painավոտ սենսացիաներ են առաջանում մեջքի մկանային սպազմից, որն առավել հաճախ առաջանում է մարմնի հիպոթերմային պատճառով: Խորհուրդ է տրվում տաք հագնվել, խուսափել նախագծերից, սառը քամուց և ուժեղ օդորակումից:
- Դուք պետք է ավելի շատ շարժվեք: Շատերի սխալ ընտրությունն է ՝ ֆիզիկական ակտիվության էական սահմանափակումը ՝ ողնաշարի առողջությունը պահպանելու համար: Շարժման բացակայության դեպքում մեջքի մկանները ժամանակի ընթացքում ատրոֆանում են, որի արդյունքում ամբողջ բեռը մկանային կորսետից տեղափոխվում է ողնաշարի: Նման իրավիճակում միջերկրրապրային սկավառակների եւ հոդային աճառի հյուսվածքները քայքայվում են: Մեջքի առողջությունը վերականգնելու, մկանները ամրացնելու և միջողնաշարային տարածքը ձգելու հիանալի տարբերակ կլինի միջին տեմպերով ձգվող, լողալու, քայլելու համակարգված վարժությունը:
- Հիվանդությունների ժամանակին բուժում: Անհրաժեշտ չէ սկսել ողնաշարի հիվանդությունների ընթացքը, ինչպիսիք են օստեոխոնդրոզը կամ սպոնդիլոարթրոզը, ինչը հանգեցնում է լուրջ և բավականին հաճախ անուղղելի բարդությունների: Երբ ախտորոշում եք հիվանդությունը, արժե անմիջապես սկսել բուժումը, ինչը կարող է թեթևացնել վիճակը:
- Թերապևտիկ ընթացակարգեր: Ողնաշարի հիվանդությունները կանխելու համար վերականգնողական թերապևտներին և թերապևտներին խորհուրդ է տրվում հաճախել տարբեր բուժական թերապևտիկ ընթացակարգեր, այն է `մերսում, սպա պրոցեդուրաներ, վերականգնողական մարմնամարզություն, յոգա:
Մեջքի ցավի հարձակումները կարող են առաջանալ տարբեր տարիքի և տարբեր հանգամանքների մարդկանց մոտ ՝ միաժամանակ զգալիորեն սահմանափակելով մարդու շարժունակությունը: Սառնամանիքի տեսքը կանխելու համար խորհուրդ է տրվում ավելի շատ շարժվել, հոգ տանել ձեր առողջության մասին և չմոռանալ սպորտի մասին: